Kann man am Po abnehmen. ?.
Wie kann man am Po abnehmen? Durch Übungen wird er doch durch den Muskelaufbau doch noch größer oder nicht?
6 Antworten
Hallo! Du kannst überall abnehmen aber wo und wie das passiert entscheidet Alleine die Genetik. Gezieltes Abnehmen geht nicht - nur gezielter Muskelaufbau. Auch wie der Po sich entwickelt ist genetisch gesteuert und wird sich an Vater oder Mutter orientieren - in seltenen Fällen auch abweichend an den Großeltern. oder anderen Verwandten. Alles Gute.
Du kannst nicht gezielt Fett abbauen. Also ob du Joggst oder Po-Übungen machst, spielt keinen Unterschied (was das Fett anbelangt).
Durch die Po-Übungen kannst du (wie von dir erwähnt) Muskeln aufbauen, welche für einen knackigen Po sorgen. Grösser wird er durch die Muskeln nicht (ausser du trainierst schon ein paar Jahre), jedoch bringt es rein optisch aber auch nichts, wenn du noch relativ viel Fett am Po hast. Am besten Joggen gehen und Po-Übungen machen.
Man kann nicht gezielt abnehmen. Man kann nur hoffen, dass die Gene so nett sind, und einen am Po abnehmen lassen, wenn man allgemein versucht abzunehmen.
Der Po gehört aber Erfahrungsgemäß zu den letzten Stellen, an denen abgebaut wird (und zu den ersten, an denen angesetzt wird).
nein, gezielt abnehmen geht nicht
Am Anfang wird der Po erst kleiner, weil du beim Sport Fett verbrennst und danach erst langsam dicker, wegen den Muskeln.