Gibt es Protein zum Abnehmen und welches?

Leider ist es beim Abnehmen, wie bei vielen anderen Dingen auch, nicht einfach nur ein Ding und alles klappt. Zum Abnehmen gehört in der Regel eine Kombination aus richtiger Ernährung und Training. In Sachen Ernährung ist es auch nicht mit einem Protein getan, sondern die Bilanz muss stimmen (weniger Aufnehmen als ich verbrauche, aber eben auch nicht zu wenig). Versucht man sich nicht, wie es leider zu oft in verschiedenen Zeitschriften dargestellt wird, an einer Sache festzumachen, sondern sieht das Große Ganze, dann klappts auch mit dem Abnahmen. Aber auch hier mal wieder, leichter gesagt als getan.

Gibs nicht.

Iss einfach in einer Diät Protein reich. Egal welches Protein, es macht dich schneller Satt und trägt zu deinr Gesundheit bei.

Aber EIN Protein was beim Abnehmen hilft gibs nicht.