Wie kann ich wieder abnehmen wenn ich durch die Pille zugenommen habe?
Hallo, Nehme seit 3 monaten die Pille (Maxim), seitdem habe ich rund 3 kg zugenommen. Kann natürlich auch sein das es daran liegt, dass ich etwas mehr gegessen habe, aber sollte es an der pille liegen : kann ich ganz normal durch sport wieder abnehmen und dann mein Gewicht mit einer gesunden Ernährung (ohne Sport) halten oder würde ich diese 3 kg wieder zunehmen?
4 Antworten
Sport und ein gesunder Lebensstil wird Dir helfen, Dein Gewicht im Griff zu behalten. Egal ob Pille oder nicht. Ohne Sport ist es wesentlich schwieriger, weil Du dann wieder einen niedrigeren Energiebedarf hast. Auch gesunde Ernährung hat eine Menge Energie. Wenn Du mehr zu Dir nimmst als Du brauchst, wird dies als Fett gespeichert. In Deinem Fall gehe ich davon aus, dass Du durch die Pille mehr Wasser im Körper gespeichert hast, als bisher. Deshalb wird mehr Bewegung schnell helfen, das Wasser wieder als dem Gewebe abzubauen. Wenn Du mit Sport beginnst, denke daran dass Du an Muskelmasse gewinnen wirst, was auch etwas wiegt. Es kann also sein, dass Du das Gewicht behältst aber dennoch schlanker aussehen wirst. Viel Erfolg, alles Gute. LG
Ja kannst du
War bei mir genua das selbe
War zwar schwer aber ging
Sport machen!
Das sind die üblichen 1-3kg Wasser, also kein Problem!