Zwangsgedanken untreu zu sein?
Ich hatte mich damals schon hier gemeldet wegen der Angst meinem Partner untreu zu sein bzw. den Zwangsgedanken diesbezüglich.
Es wird einfach nicht besser... am Wochenende hatten wir wieder geredet. Das machen wir immer gerne- einfach über alles quatschen. Und irgendwann meinte ich „was wäre so ein Vertrauensbruch für dich und ein No-Go?“ und er meinte „wenn du jemand fremdes küssen würdest“ das wär so das erste was für ihn garnicht ginge. Verständlich, sehe Ich genauso. ... kaum hat er es ausgesprochen- schon schoßen die Gedanken in meinen Kopf
Ich: „Hab Ich vlt jmd geküsst oder gar mit jmd geschlafen in den letzten 3 Wochen? nein das kann nicht sein“
mein Kopf: „woher willst du das wissen? Hast du Beweise? Vielleicht verdrängst du es“ etc. ...
und das Ding ist... Ich bin ein unfassbar ehrlicher Mensch. Wenn Ich nem Arbeitskollegen auf die Schulter klopfe, bereu Ich es im Nachhinein und rede mir ein, dass Ich ihn betoucht habe. Dann hab Ich lange Zeit ein schlechtes Gewissen. Mein gesunder Menschenverstand meldet sich teilweise ja zu Wort und sagt dann, dass es einfach nicht sein kann, dass Ich jmd geküsst oder mit jmd geschlafen habe, weil das schlechte Gewissen mich ja dann auffressen würde und Ich hätte es dann visuell immer im Kopf. Da Ich nichts visuell im Kopf habe, ist auch nichts passiert, das weiß Ich ja auch... aber dann ist da wieder meine Psyche die mir einredet, dass Ich es ja evtl. einfach nur verdränge. ...Habt ihr Tipps wie Ich da rauskomme? :/
Warum diese Gedanken?
Hast du Gedächtnislücken?
Ich hab eine Zwangsstörung. Ich will ihn niemals wieder verlieren, deswegen dreh Ich so ab. Eigentlich hab Ich keine Gedächtnislücken
Okay, du hast eine Zwangsstörung?
Was sagt denn dein Therapeut zu dieser Angelegenheit?
Ich hatte erst eine Sitzung. die Psychologin konnte sich noch kein richtiges Urteil bilden... Suche mich noch um nach Alternativen
Eine Sitzung ist ja noch nicht viel.
Möchtest du ihr keine Chance geben?
doch... aber umschauen tu Ich mich trotzdem.
1 Antwort
Wie schon gesagt: Du hast Zwangsgedanken und dagegen hilft eine langfristige Therapie. Warum nach "Alternativen" suchen? Arbeiten wirst du IMMer an dir müssen.
Ich kann dir auch nur therapeutische Tipps geben: Es als HIntergrndsummen dieser ERkrankung aktzeptieren und lernen es auszublenden.