Zwanghaftes Zunge kauen/beissen?
Hi,
finde leider im Internet nicht viel darüber. Seit Meinem Psychiatrie Aufenthalt letztes Jahr November habe ich mir angewöhnt meine Zunge zu kauen. Immer kurz vor 2-3 Sekunden.
Es ist so ein ähnlicher Tick wie Gelenke Knacksen, sprich fühle mich unwohl wenn ich es nicht mache. Es dient aber nicht zur Selbstverletzung. Ich habe schon Versuch das mit Kaugummi zu kompensieren war aber leider erfolglos. Kennt das jemand bzw. Hat jemand eine Idee was man dagegen tuen könnte?
2 Antworten
Kneif dich jedes mal, wenn du auf deine Zunge beißt- ehrlich gesagt macht mir das voll spass, jetzt wo ich es ausgetestet habe.. evtl. habe ich jetzt wieder einen Tick. Hab früher immer mit den Zeigefingergeknackt, habs ähnlich losgeworden
Ich kaue auch gerne auf meiner Zunge herum das entspannt mich! 😅