Zum ersten Mal zu viel gegessen,schlechtes Gewissen?
Kann ich noch irgendwas machen um noch mehr zu verbrennen ich habe heute bisschen übertrieben mit dem Essen weil es sonst 1000kcal offen sein würden aber habe nicht gedacht das es nur noch so wenig übrig bleiben
4 Antworten
Was sollen an 1800kcal zugeführten Kalorien vs. 900 verbrannten bitte viel sein? Wenn du täglich ein Defizit von 1000kcal hast, ist das VIEL zu VIEL
Bin jetzt unsicher wie die APP da zählt ...aber ich vermute mal die 884 verbrannten Kcal sind OHNE deinen Grundumsatz gerechnet....Niemand kommt auf ein Bedarf unter 1000 wenn man Grundumsatz + Verbrannte Kcal rechnet.
Wenn du z.B. einen Grundumsatz von 1300 hast ist das die Kcal menge die dein Körper ohne Bewegung verbraucht. Einfach um die Organe zu versorgen. Das was du verbrennst kommt dann da noch oben drauf. Du hast also ehr zu wenig gegessen.
Für mich zu viel , ich kotzte sogar fast , immer wenn ich zu viel esse , übergebe ich mich fast
Dann Esse in kleineren mengen öfter am Tag oder lasse dich wegen einer Ess-Störung behandeln.
Wie heißt der Hersteller der App?
Den würde Ich gerne Verklagen , so eine Müllapp wortwörtlich zum kotzen.
Schalte die App ab und ess ganz normal , abwechslungsreich und gesund.
Nein ich kann nicht ohne diese App ich muss wissen was wie viele Kalorien hat
Wenn Ich das kann, dann kannst du das auch. Wenn du nur Gesund isst, dann benötigst du schlicht und einfach keine App.
Ich habe es versucht ohne die App aber es geht nicht ich brauche die App
Du stirbst nicht, wenn du aufhörst dein Leben von Müll leiten zu lassen.
Und du fragst in diesem Forum noch ernshaft warum du öfters Bauchschmerzen hast. Du hast eine Essstöhrung und solltest darüber mit deinen Eltern reden.
Dann sag schonmal hallo zur Essstörung. Hast du vermutlich eh schon
Wenn du es besser wüßtest, würdest du es ja nicht fragen....
Klar wenn der Magen nichts verdauen kann kommt es zu Bauchschmerzen.
Können deswegen auch Blähungen entstehen ?
Scheiße ich habe seit letzter Zeit übel Bauchschmerzen, Blähungen und stake Herz schmerzen
Die App zu löschen ist zwar ratsam,aber aktuell vollkommen unrealistisch die Person ist zu tief drin in der Esstörung man muss es erstmal schaffen einzelne kleine Mahlzeiten wie zum Beispiel ein Bonbon nicht einzutragen und auch das ist schwierig,aber nicht unrealistisch
Wenn du einen Tag mehr isst passiert nichts
Nein wirst du nicht! Mach dir nicht so viele sorgen wegen einem mal mehr essen nimmst du niemals zu und selbst wenn vlt ein paar gramm
Wie meinen sie das ? Habe ich zu viel gegessen?