Zugenommen im urlaub?
ich hab da eine fragen, ich bin 13 Jahre alt und war bis gestern 12 Tage im Urlaub, vorher hatte ich 56 kg mit 158 cm und jetzt hab ich 58,1kg und fühle mich jetzt voll unwohl, was kann ich machen das ich das wieder weg kriege?
ich hab auch gesehen das es wohl „normal“ seie zuzunehmen, und das das mit normaler Ernährung trotzdem in ein paar Wochen wieder weg geht.
stimmt das?
Bitte Hilfe.
3 Antworten
Du hast dich im Urlaub anders ernährt und bewegt. Da ist eine Gewichtszunahme oder - abnahme nicht ungewöhnlich. Und wir sprechen nur von 2 kg, richtig?
Esse weiter und bewege dich wieder, wie üblicherweise zuhause und mach dir keine großen Sorgen. Das normalisiert sich bestimmt wieder.
Ja, es stimmt, wenn du wie vor dem Urlaub weiter isst.
Restaurantessen, wenig Bewegung, wenig Wasser trinken und zack nimmt man zu.
Lässt man das sein, nimmt man wieder ab.
Einfach mehr bewegen und Zucker auch limo weglassen, Dann sind die kg gleich wieder weg