Zu frühes Krafttraining hindert Wachstum?
Stimmt es, das wenn Kinder zu früh anfangen Krafttraining zu machen, sie nicht mehr wachsen?( Körpergröße). Stattdessen wachsen durch die Wachstumshormone nicht mehr ihr Körper, sondern nur noch die Muskeln, und die Sexualorgane?
2 Antworten
Hallo Leon. Es gibt da in der Tat Risiken. Oute mich mal als Gewichtheber, viele Jahre Bundesliga in 3 Vereinen. Fasse mich kurz, könnte Stunden schreiben. Schädigende Wirkungen sind bei Untersuchungen nachgewiesen, das Wachstum ist auch aus Länder mit Kinderarbeit als Problem bekannt. Mit 13 oder 14 Steine zerhämmern ist nicht gut.
Muskel-guide sagt dazu : “Wird das Bodybuilding sehr intensiv betrieben, können die Wachstumshormone, die eigentlich für das Längenwachstum zuständig sind, dieses vorzeitig bremsen und sich vorwiegend dem Aufbau der Muskelmasse widmen. Das Bodybuilding kann tatsächlich Hormonschwankungen im Körper bewirken die zum Abbremsen des Längenwachstums führen.“ Betrifft übrigens auch die Gelenke. Ich fasse meine Informationen gerne wie folgt zusammen : Der Körper befindet sich noch im Aufbau und bekommt durch die starke Belastung die falschen Signale, besonders die Knochen. Vorsichtig und unter Anleitung mit 16, voll Stoff mit 18. Erst mit 20 oder 21 verknöchern die Wachstumsfugen. Es ist eine Risikokurve, die mit dem Alter verflacht und eng gesehen erst mit 20 endet. Ein 12 jähriger muss auch nicht zwingend Schaden nehmen, nur sein Risiko ist wesentlich höher. Es spielen natürlich auch individuelle Faktoren mit. Bitte mal diesen Tipp eines Experten aus dem Forum lesen, alles Gute :
http://www.gutefrage.net/tipp/fitnessstudio-mit-13-14-oder-15-
Quatsch. Muskeln wachsen nicht durch irgendwelche Hormone, sondern durch Beanspruchung. Muskeln denken mit, d.h. der Muskel merkt sich Belastungen und wirkt mit Wachstum. Passiert nichts, braucht er nicht wachsen, weil er nicht beansprucht wird.
Das alles hat aber ganz und gar nichts mit dem Wachstum der Organe bzw. des Skelettes zu tun.