Würde das was bringen?
Hab insbesondere bei großer hitze wie sie aktuell so der Fall ist probleme dabei einzuschlafen weil ich zwar an sich müde bin aber wegen der hitze kann ich einfach nicht einschlafen ich hab im internet gelesen das kühle bettwäsche bei sowas helfen kann dass das einschlafen besser klappt deswegen war meine überlegung meine decke für ne halbe stunde ins gefrierfach zu legen und dann wieder raus zu holen um dann besser einschlafen zu können da ja die decke dann schön kühl ist würde das was bringen und ist das eine gute idee?
1 Antwort
Die kalte Bettdecke würde nur für kurze Zeit helfen, wenn du zb schnell einschläfst könnte das was bringen aber ansonsten
- Wentilator vors Bett stellen
- Nachts bzw. wenn es etwas kälter ist lüften
- kurze Sachen tragen
- Wenn die möglichkeit besteht im Keller schlafen
- Viel trinken vorm schlafen
- kühlakkus ins/ unters Bett legen