Woher weiß ich ob es: „Ich dachte, es sei/ wäre gut“ heißt (Konjunktiv 1/2)?

Das hängt wesentlich davon ab, was du warum wem mitteilen möchtest.

K 1 wird standardmäßig für die indirekte Rede benutzt, K 2 für alternative Möglichkeiten zur Realität, mitunter aber auch für die indirekte Rede.

Konjunktiv 1 wenn die Aussage wahrscheinlich ist, Konjunktiv 2 wenn sie unwahrscheinlich ist.

Er sagt er sei um 5 nach Hause gekommen.

Er meinte er wäre geflogen wie ein Habicht.