Wieviele Sit-ups sollte ein gesunder Mensch mindestens schaffen?
4 Antworten
Also mit angewinkelten und angehobenen beinen schaff ich so 300, danach hatte ich kb mehr.
Bin 15/m, trainiere aber auch 6mal die woche im bereich des leistungsschwimmen falls das hilft zum einschätzen
Als Anfänger würde ich so 20 am Stück mindestens sagen.^^
30 würde ich sagen.
5 Stück ohne zu ermüdenden