Wieviel gr. Butter genau für einen viertel Liter bullett proof Kaffee nehmen?
und wieviel Kokosöl, damit die appetit-Bremse greifen kann?
1 Antwort
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Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Hier das Rezept für einen sehr guten, sättigenden Bulletproof:
- 250 ml Kaffee, Tee oder zuckerfreie Trinkschokolade
- 20 - 30 g Butter
- 5 - 15 g MCT Öl
- 5 g Kokosöl
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung