Wie viele Kalorien hat dieser Salat?
Guten Tag
Was schätzt ihr wie viele Kalorien dieser Salat hat? (Italienische Sauce)
vielen dank!
lg
Das es zu viele Kalorien sind weiss ich selbst, dafür lasse ich das Abendessen aus.
8 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Hier eine grobe Schätzung:
- Brötchen: 150kcal
- Thunfisch: 100kcal
- grüner Salat: 20kcal
- Tomate: 50kcal
- Dressing: 100kcal
- den Rest kann ich nicht erkennen
Ich schätze, du kommst etwa auf 500-600kcal. Das ist ungefähr ein Drittel von deinem Grundbedarf. Wenn das deine Hauptmahlzeit ist, dann ist es eher zu wenig.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Ich schätze nicht weil mir die Mengenangaben fehlen und z.B. auch keine Aussagen gemacht werden, was genau für ein Thunfisch genommen wurde.
Ca 600
Woher ich das weiß:Hobby – Knapp 3 Jahre krafttraining
500 schätz ich mal mindestens, wenn du das Brötchen dazu zählst....
Woher ich das weiß:Hobby – Durch Sport zwangsweise angeeignet
Ich würde das Brötchen einfach weglassen, wenn Du auf die Kalorien achten möchtest...