Wie viel Freizeit macht Sinn?
Hallo zusammen
Aktuell beschäftige ich mich damit, wie viel Freizeit eigentlich normal ist. Also mit Freizeit meine ich nicht Haushalt oder To-Do‘s erledigen. Ich sitze oft auf der Couch und bin dann zu faul, um überhaupt etwas zu erledigen. Oft schiebe ich die wichtigen Dinge auf, weil ich denke, dass ich auch die Freizeit geniessen möchte. Wie viel Zeit widmet ihr am Tag den wichtigen Sachen? (Arbeit, Haushalt, Sport, Kochen…) und wie viel Zeit lässt ihr für Freizeit? Ich weiss, dass ständiges Sitzen ungesund ist. Eigentlich ist ja der Mensch dafür gemacht in Bewegung zu sein. Irgendwie hat mein Körper verlernt aktiv zu sein. Wie viel Zeit kann ich mir zum Faulenzen gönnen und wie viel Zeit wäre normal mich den wichtigen Dingen zu widmen? Bei mir ist das ein wenig aus dem Ruder gelaufen, obwohl ich früher immer so gewissenhaft war. Ich möchte definitiv nicht so faul sein. Mein Körper soll wieder einen aktiven Alltag erlernen, ohne ständig Pause machen zu wollen. Unsere Eltern können das ja auch. Die sind es gewohnt, alles direkt anzugehen und sich erst hinzusetzen, wenn die Dinge getan wurden. Ich wurde zwar so erzogen. Darum macht es mich ja auch etwas fertig, dass ich so faul geworden bin. Ich gerate dann auch unter Stress, wenn ich in letzter Minute meine Aufgaben erledigen muss. Wie kriege ich das wieder hin? Wie viel Pause/Freizeit kann ich mir gönnen und wie viel Zeit soll ich den Alltagsaufgaben widmen?
2 Antworten
60 minuten jeden Tag sind gut, würde ich vor allem nach dem essen dann machen weil da das gehirn wenig blut hat da der körper verdauen muss
Also ohne Kinder etc. 5h easy - pure Freizeit pro Tag . Saugroboter / Putzkraft helfen auch dabei, noch mehr freie Zeit zu erzwirbeln.