Wie trinken?

Moin, wollte mal fragen ob es besser für den Körper ist wenn man vielleicht so 3 oder 4 mal am Tag viel trinkt oder öfter über den Tag verteilt und dann halt weniger so aber dass man bei beiden Varianten am Ende des Tages gleich viel hat. Oder ob es dem Körper komplett egal ist zu welcehn Zeiten man wie viel Flüssigkeit zu sich nimmt.

Answer 1

[RubberDuck1972]

Man sollte über den Tag verteilt trinken. Ich trinke schon Morgens fast eine Kanne Tee.

Die Ärzte sagen, man sollte pro Kilo Körpergewicht 0,03 bis 0,04 Liter am Tag trinken.

Answer 2

[adabei]

Insgesamt wird es dem Körper egal sein. Man sollte überhaupt nicht zu viel über Essen und Trinken nachdenken.

Ich trinke abends möglichst nicht mehr so viel.