Wie rechnet man Kalorien von einer Portion?
Hallo Leute,
in den Nährwerttabellen der Lebensmittel Verpackungen, stehen die Angaben ja meistens in 100 gramm. Wie rechne ich es dann aus, wenn zum Beispiel in der Keks Packung 300 gramm Kekse sind ich aber nur 1 Keks esse? Ich weiß jaa nicht wie viele Kekse drinne sind und wie viel einer wiegt.
Danke im voraus
3 Antworten
mittels Dreisatz-Rechnung ...
100 Gramm (zB Kekse) = x kcal
eine Portion (zB ein Keks) = y Gramm - d.h. wiegen oder (zB bei einem Apfel) Durchschnittswerte nehmen
=> eine Portion (Keks) = (y gr / 100 gr) * x kcal
Deshalb nutzen heute viele auch entsprechende Apps, damit das Rechnen hinfällig ist ...
Ist das eine theoretische Frage oder denkst Du daran abzunehmen und dies (unnötigerweise) mit kcal zählen?
Ja, wenn du Kalorien zählen möchtest musst du dein Essen abwiegen.
In der Packung steht wie viele Kekse drin sind. Aber man braucht nicht jede einzelne Kalorie zu rechnen.