Wie lang dauert es bis Koffein zu wirken beginnt und wie lang hält die Wirkung etw?
Danke im voraus
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Diese Frage kann man pauschal nicht so beantworten. Mehre Faktoren spielen dabei eine Rolle, wie:
- Körpergewicht
- Gesundheitlicher zustand
- die Menge Koffein die man zu sich nimmt
- Gewöhnung an Koffein, Langzeiteinnahme von Koffein
- Subjektives empfinden
Ein Beispiel:
Eine vertrauenswürdige Quelle ist Stiftung Warentest die den Kopffeingehalt von 125ml Filterkaffee ca. 80 - 120 mg angibt. Rein rechnerisch ergibt das bei einer Tasse Filterkaffee von 100ml 64 - 69 mg Koffein.
Dem zufolge ist der Koffeingehalt gegenüber Icekaffes oder Energie und Teegetränke am höchsten.
Setzt früh ein und hört genau so schnell wieder auf zu wirken.