Wie kriegt man Kopf aus Schwitzkasten, wenn es sich wie Spannbacke anfühlt?

Durch gute Grapplingerfahrung. Ein genauer Plan, wie man in bei YouTube etc. sieht, kann nicht immer genau 1zu1 eingesetzt werden. Aber durch viel Grapplingerfahrung kannst du dich da irgendwie raus „Freestylen“