Hi, und zwar habe ich mit 6-12 Jahren in einer Jungenmannschaft Fußball gespielt.
Mit 12 ein halbes Jahr in der Jungen und Mädchenmannschaft gespielt.
Später dann nur noch in einer Mädchenmannschaft mit 12-15 Jahren Fußball gespielt.
Mit 15 Jahren hab ich dann eine Fußballpause von 2 Jahren und 10 Monaten gemacht, da ich viele Faktoren hatte, die mich nicht mehr im Verein spielen ließen.
Ich bereue es soo unendlich, dass ich aufgehört hatte.
Jetzt habe ich im Januar wieder angefangen mit zu trainieren, aber Spiele habe ich erstmals noch nicht gespielt, da erstmals wieder Muskeln aufbauen und meine Ausdauer wieder erlangen möchte.
Jetzt ist meine Frage, wie lange das dauern würde, wieder auf mein „früheres“ Ausdauer Niveau zurückzukommen?
PS: Ich hab immer durchgespielt und wurde nur ausgewechselt, wenn ich mich mal verletzt hatte
Danke schonmal
