Wie kann man Boxwunden verhindern?
Habe immer nach dem Training eine aufgeplatzte Faust oder Blaue Knöchel. Habe schon versucht mich davor einzucremen weil ich dachte es liegt daran das meine Haut so trocken war aber es hilft nicht. Hat jemand Tipps die bei euch selber oder freunden geholfen haben?
2 Antworten
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Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Kann ich nicht verstehen, man trägt doch unter den Handschuhen Bandagen?!
Ich würde die Wickelung der Hände nochmal anschauen lassen, da gibt es gute Video:
(2) So bandagierst du dir die Hände richtig: Für MMA, Muay Thai, Kickboxen und Boxen - YouTube
Ich persönlich habe auch reudige Händen entwickelt vom CrossFit, da benutze ich Abends:
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Woher ich das weiß:Hobby – CrossFit, Hatha-/ Power-/ Aerial-/ Bowspring-/Yoga, BJJ
Ordentliche Ausrüstung, gute Bandagen, Technik Training, Kontrolle...
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Karate Trainer, Trainerscheine, ehem. Leistungssportler