Wie kann man besser prellen?

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Eine spezielle Übung fällt mir nicht ein. Einfach üben üben üben.

dabei dann Vorwärts, seitwärts, rückwärts, mal joggen und co. Also Variation. Dann wird das sicherlich gut werden

Viel Erfolg morgen!

Woher ich das weiß:Hobby – Handballtrainer; Schiedsrichter und verletzter Spieler