Wie kann ich meine Gedanken sortieren?
Seit ich bei dem neuen Psychologen bin Anfang Januar bin ich irgendwie sehr durcheinander und ich weiß nicht warum. Manchmal kann ich auch nicht mehr klar denken und mir fällt es immer wieder schwer den Psychologen einzuschätzen.
3 Antworten
Konzentriere Dich doch nicht darauf, den Psychologen einzuschätzen! Davon hast Du doch gar nichts. Konzentriere Dich doch auf Dich selbst - auf Deine Probleme. Mach Dir Notizen, bevor Du hingehst, was Du alles heute loswerden willst. Lass Dir Zeit beim Erzählen. Lass die Gedanken kommen ohne Druck!
Er wird Dir schon sagen, wenn er Dich nicht versteht! Wichtig ist, dass Du zuhörst und Ratschläge befolgst, damit Du Dir selbst helfen kannst.
Wenn du sportlich bist dann probiere laufen. Es macht unwahrscheinlich klar in der Glocke.
An deiner Stelle würde ich offen mit dem Psychologen darüber sprechen. Möglicherweise kann es sogar sein, dass ein Kollege/Kollegin sich besser dazu eignet, auf genau deine Problematiken einzugehen, weil er /sie sich von der Ausbildung her, besser darauf spezialisiert ist.
,
Ist das den nicht wichtig was er über mich denkt und ob er mich schon versteht?