Wie kann ich gechillter werden?
Also ich stresse sehr oft wegen Kleinigkeiten wie Herzen im Chat oder so bei meinem Freund rum.. und das ist unnötig und das weiß ich.. aber ich weiß nicht wie ich gechillter sein kann so dass ich nicht der Hund in der beziehung bin der jedem Knochen hinterher rennt? Ich heule dann auch meistens wegen jeder Kleinigkeit... Hat jemand tipps für mich wie ich das ändern kann? Bitte nehmt die frage ernst bin ziemlich verzweifelt..
6 Antworten
Spreche mit deinem Freund drüber & sage ihm, dass du das eigentlich gar nicht willst aber es einfach oft so kommt & du es in dem Moment nicht großartig beeinflussen kannst. Er wird es sicherlich verstehen. Sag ihm auch, dass du es ändern möchtest & Versuch gemeinsam mit ihm eine Lösung zu finden. Du kannst sicherlich auch mal mit deinen Eltern darüber reden. Aber vermutlich ist es auch gar nicht schlimmes, da du wahrscheinlich einfach nur ein sehr emotionaler Mensch bist (:
Sich selber ändern geht nicht von Heute auf Morgen.
Du bist anscheinend einfach Sensibel und solltest dich nicht zu sehr verstellen. Falls es du aber so kleine Sachen verändern willst wie wäre es wenn du anstatt sich über ein Herzchen aufzuregen es ignorierst uns normal weiterschreibst? Ich kann dir nur empfehlen erst denken DANN schreiben!
Gruß daN
Zieh dir einen durch
ganz einfaches prinzip, schwere umsetzung
irgendwo in den Park legen
ganz ruhig werden
in den himmel schauhen
versuchen seeeeine gedanken zi entleeren
und versuchen sich "in die natur hereinzuversetzen und diese zu fühlen"
Wenn du weißt, dass deine aufreger unnötig sind, warum machst dus dann ?
Weil manche Leute sich vielleicht einfach schnell aufregen & nicht wirklich was dafür können? Wie zum Beispiel Choleriker.
Wiederum kann es auch einfach in den Genen liegen.
Ich denke mir meistens ok.. chill mal aber dann ist da wieder ne sache die mich aufregt und dann fange ich wieder an zu weinen.. das ist unkontrolliert..
erstmal danke an die Möchtegern Psychologin Liiisa95 für die Antwort sprich am besten mit ihm über solche themen bevor du dich aufregst. solche Gespräche können die Eifersucht usw. um einiges lindern
achso und falls das zu hoch für die Psychologin war, das nennt man Ironie