Wie findet man eine oder mehrere Personen, die dich lieben oder sehr eng mit dir befreundet sind?

Hallo, alle zusammen! Ich bin ein 14-jähriges Mädchen und mein Problem ist geworden, dass ich schlecht Freunde finden kann (war nicht immer so: ein einziges Mal hatte ich einen engen Freund, aber das wars schon). Also ich traue mich einfach nicht, die Personen anzusprechen oder halt von alleine mit ihnen zu kommunizieren. Und ... ja. Ich bin noch dazu sehr schüchtern UND ich habe die Schwäche, dass ich oft grundlos lachen muss, was mich sicher unsympathisch oder so was macht? Also ehrlich gesagt: Im Freundefinden an sich selbst kenn ich mich nicht aus. Ich möchte eine Person, mit der ich einfach reden kann, ihr oder ihm vertrauen kann und die ausserhalb meiner Familie ist. Niemand kann mir da wirklich helfen, ausschliesslich von euren Antworten, vielleicht??? Ihr könnt auch nachfragen, wenn ihr dazu noch eine Frage habt, aber, ich weiss, es ist mein Problem, aber trotzdem: Was kann ich tun, damit ich mich endlich zugehörig fühle und nicht mehr so schrecklich einsam?