Wie ernährt ihr euch?
Und seid ihr damit zufrieden? Bitte keine "meh vegan ist ungesund"-Kommentare oder so ein Quatsch, der sich mit einer Internetsuche widerlegen lässt. Ich bin selbst nicht vegan, aber Fakten sollte man schon akzeptieren können.
Ich bin sehr unzufrieden mit meiner Ernährung momentan. Ich würde mich als Pescetarisch bezeichnen
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11 Antworten
Ich esse grundsätzlich alles, würde aber fleisch gerne auf 1 bis 2 mal wöchentlich reduzieren und zucker nicht mehr als 50 gramm am tag - da diese menge teilweise in einzelprodukten enthalten ist, glaube ich, derzeit etwa 30 - 150 gramm Zucker am tag zu essen. Und damit bin ich durchaus alles andere als zufrieden, zumal viel zucker die hirnleistung mindert und das hirn schädigt
Süßstoffe beeinträchtigen das hirn nicht, aber es kann zu durchfall kommen und du kannst bei extremen verzehr deine darmflora damit zugrunderichten. Das kann dann im schlimmsten fall tödlich enden.
Edit: aber komm bitte nicht auf die Idee, deinen zuckerkonsum auf null herunterzuschrauben. Ganz ohne zucker fehlt dem körper(also auch dem gehirn) notwendige energie(unter anderem). 50 Gramm am tag ist die empfohlene Tagesmenge
Ich esse alles aus der Kategorie Vegetarisch, kaufe aber nur vegan ein. Deshalb esse ich meist vegan, aber nicht ganz streng, solange es zumeist vegetarisch ist bin ich flexibel. Das macht das Leben einfacher.
Ich rette auch Lebensmittel.
Ich bin zufrieden damit.
Ich mag kein Hühnchen,Salami,Milch und Joghurt, die meisten Käse Sorten vertrage ich nicht.
Fleisch esse ich wieso nicht wirklich oft
Und esse Fisch nur im Urlaub also Joa weiß nicht wirklich
Total ungesund und unzufrieden, hab dadurch auch zugenommen und fühle mich nicht wohl. Es ist ständig das auf die schnelle essen und keine Zeit zum kochen. Ich nehme mir die Zeit einfach nicht, ich mag nicht kochen. Ich mag nur essen 😂 Naja, wollte das in Angriff nehmen wenn ich wieder zu Hause bin. Hab auch Sport vernachlässigt und bin allgemein bequem geworden.
Kenne das Problem gut 🥺 Versuche auch gerade wieder bisschen umzustellen.
Viel Erfolg 🫶🏽
Bzw. alle paar Wochen Fleisch:)
Ist das bei Süßstoffen auch so?