wie bleib ich diszipliniert?
Ich schaff es immer für 2-3 Tage auf meine Kalorin zu achten und gesund zu ernähren, aber meine Familie kocht und backt immer jeden Tag leckere Sachen,sodass ich mich danach nicht mehr dranhalten kann und direkt mich vollesse,was dazu führt aufzugeben.Könnte mir irgendwer ratschläge geben, wie ich das vermeiden könnte 🥲
1 Antwort
Du bist noch sehr jung und solltest das Leben unbeschwert genießen können. Arbeite daran! Und keiner kann dich zwingen, dass du dich "vollisst". Alleine das solltest du in den Griff bekommen. Schön, dass in der Familie gekocht und gebacken wird!