Wie bekomme ich sie aus meinem Kopf?
Meine Freundin (jetzt Ex) und ich haben uns nach knapp 3 Monaten Beziehung vor 4 Tagen wegen diversen dingen getrennt. Mir tut es natürlich weh aber was noch mehr weh tut ist die Tatsache das sie wieder Online Dating Profile hat wie zb Tinder,Bumble und Lovoo was nochmals mehr weh tut da sie auch drin stehen hat das sie eine Beziehung sucht. Da kommt mir der Gedanke hoch das ich ihr ja offenbar nicht all zu viel wert war das sie jetzt schon einen neuen Partner sucht. Das Problem ist halt ich bekomme sie absolut nicht aus meinem Kopf und auch der Trennungsschmerz sitzt noch tief und das sie Online Dating Profile hat machts noch schlimmer bzw. das was sie drin stehen hat. Ich habe alle Sachen von ihr entsorgt Bilder und Chats gelöscht und meide auch die Gegend in der sie wohnt. Ja ich weiß zeit heilt alle wunden dennoch ist es für mich schlimm und am schlimmsten ist es für mich wenn ich im Bett liege oder alleine bin. Ich habe keine Freunde nur einen guten bekannten der sagt auch nur das zeit alle wunden heilt und so Sachen wie ,,vergesse die die war nichts für dich''. Es waren zwar nur knapp 3 Monate aber das hat gereicht damit ich so einen Trennungsschmerz habe. Und auch dieser ständige Gedanke das sie bald nen neuen hat ist für mich schlimm. Mir wurde von meiner Mutter der tipp gegeben ich solle mal alle negativen und alle positiven dinge auf einen Zettel schreiben und dann vergleichen. Habe ich gemacht und die negativen dinge überwiegen deutlich. Positiv sind 2 Sachen negativ 9. Es machts etwas besser aber trotzdem noch schlimm. Ich sehe gut aus und habe mich auch vom Charakter sehr ins positive entwickelt und habe es auch nicht schwer Frauen kennenzulernen und das wollte ich mir ''zur nutze'' machen und einfach eine neue Partnerin auf die schnelle finden allerdings wäre das nicht gut wenn ich Nichtmal in diese Frau verliebt wäre und es wäre auch nicht fair der Frau gegenüber einfach ihr was vorzuspielen daher lasse ich es. Mir wurde auch empfohlen meinen Hobbys nachzugehen habe ich gemacht bringt auch nicht wirklich viel und sobald ich allein bin denke ich nur an sie und auch schlafen kann ich kaum. Ich habe wieder angefangen Frauen aktiv in der Öffentlichkeit anzusprechen und das viel besser als früher da ich nicht mehr so eine Angst hatte wie früher. Ich hatte 2 Nummern bekommen aber irgendwie habe ich keine Lust auf diese Frauen da ich ständig an meine Ex denke und ich dann miese Laune bekomme und total abweisen und lustlos bin. Naja nun zu meiner Frage. Wie schaffe ich es das ich sie endlich aus meinem Kopf bekomme zumindest deutlich schneller? Es ist einfach nur zum kotzen. Übrigens sind wir beide fast 30 also keine Kids die ihre erste Trennung durchmachen. um genau zu sein ist es meine 5 Beziehung.
1 Antwort
Zu einem gewissen Maß muss man den Schmerz einfach durchleiden. Es ist ein Verlust und Verlust tut weh. Das ist einfach so.
Such sie nicht auf dating Seiten. Oder generell social media. Das macht es schwerer.
Hast du hobbies, die du nicht alleine machst? Wenn man alleine ist, haben die eigenen Gedanken zuviel Zeit.