Wenn ich im Muskelaufbau bin, und ich kotzen muss, muss ich dann die ganzen Proteine wieder von neu essen?

Wenn Du Dich direkt nach der Aufnahme erbrechen musst, ist im Magen nichts angekommen.

Also wirst Du es erneut zuführen müssen !

Kommt drauf an, von welchem Zeitraum du sprichst, wenn du von „die ganzen Proteine“ sprichst.