Weltmeister werden in kickboxen?
Bin 17 jahre alt und will wissen wie ich jetzt anfangen sollte, weil ich hab gesehen in kickboxen vereinen wird es angeboten 3 mal die woche zu trainieren und das 2 stunden. Und ich zweifle daran nicht ob es leicht ist oder nicht so intensiv nur ich weiß halt nicht ob es reicht um weltmeister zu werden gehört da nicht viel mehr dazu?
3 Antworten
3 mal die Woche wird da nicht reichen. Selbst in der einfachen Bundesliga trainieren die Leute deutlich öfter. Zum Anfang solltest du an den trainingsfreien Tagen zumindest Sandsacktraining machen. Auf internationaler Ebene musst du mit mindestens 20 Trainingsstunden pro Woche rechnen, Kraft und Ausdauertraining eingerechnet. Komm erstmal rein und mach die drei mal täglich plus eigenes Training an Tagen an denen es nicht angeboten wird.
Fang erst mal mit den 3x2 Stunden due Woche an. Gerade als Anfänger solltest du nicht zu viel trainieren. Wenn du das ne Weile machst, merkt dass dein Körper auch mehr Training verkraftet i n d du Talent hast, dann sprich mit deinem Trainern, dass du dein Pensum erhöhen willst. Im Profibereich musst du natürlich mehr trainieren als diese sechs Stunden in der Woche. Aber du solltest nicht gleich mit so viel Training anfangen.
Doch natürlich es gibt eigentlich in jedem Verein ein Leistungstram wenn du da zugrhörst wirst auch mehr gefördert aber du kannst auch immer alleine trainieren
Danke, ich habe jedoch schon 1/2 jahre gym erfahrung und trainiere seit februae nur noch zuhause mit gewichten und eigenkörper gewicht.