Welches Milch- und Kalorienhaltige Getränk gibt es im Supermarkt?
Hallo,
ich müsste dann mal zunehmen bei einer Größe von 1:72 und 44,6 kg (mit Klamotten).
Fresubin ect ist zu teuer. Was gibt es?
M20
4 Antworten
Lass es dir vom Arzt verschreiben (fresubin) oder nimm mit Flüssigkeit zu:
Milch
Buttermilch
Ayran
Kefir drink
Joghurtdrink
Kakao
Vanillemilch
Erdbeermilch
Shakes
Smoothies
Evtl sogar Eis, Sahnesuppen, Cremesuppen, Joghurt, Quark, Saucen, Vanillepudding, Schokopudding, Sahne
Alkohol
Säfte
Nektar
Selber machen (700kcal):
2 bananen mit 150g Haferflocken und 2 tassen milch und einem Esslöffel Honig mixxen & trinken ❤
falls du Interesse an fresubin hast, schreib mir ;)
Haha ich hab genug, Danke ;) aber sonst frag doch deinen Hausarzt nach nem Rezept. Von den Nährwerten ist das echt top
Die Tipps von Pangaea sind schon sehr gut.
Du kannst dir auch einen Shake machen.
Vollfettmilch, 50ml Sahne, Kakaopulver, Haferflocken und Leinsamen
Du musst auch langsam wieder lernen zu essen. Es gibt zig gesunde und kalorienreiche Rezepte. Wenn du Interesse hast, sag Bescheid.
Vollmilch mit reichlich Nesquikpulver mischen, und noch einen ordentlichen Schluck Sahne hinein ;-)
PS: Du kannst dir auch jedes normale Essen mit einem Esslöffel Öl pro Teller anreichern. Olivenöl, wenn du das magst, oder Rapsöl. Gesunde Kalorien!
Lieb gemeint aber du brauchst es dringender als ich :)