Welche Nahrungmittel sind gut für das Gehirn?
Also ich weiß, dass Nüsse, Hafer, Vitamine, Kreatin, Gemüse, Obst, Wurzeln und Omega3 Fettsäuren gut für das Gehirn sind. Aber welche Nahrungsmittel sind noch gut für das Gehirn?
3 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
alles geht in den magen und wird da zersetzt ! die vitamine und anderes werden mikrogrammweise ins blut gegeben .
und dann kommen die medikamenten-hersteller und behaupten diese ist gut für das und das gut für jenes . daher ist eine gesunde kombi von fleisch und gemüse für alles gut .
deutsche walnüsse sollen angeblich spurenelemente zum wohl einiger grauerzellen haben .
Du hast schon fast alle aufgelistet; fettreicher Fisch (Lachs), Leinöl, Kürbiskerne, Bananen, Bohnen, Eier, Quark
alle stärkehaltigen Lebensmitteln.