Weiß nicht wohin mit meinem Leben?
Ich habe das Gefühl ich lebe umsonst. Das Leben macht mir keinen Spaß. Habe öfter Schmerzen kann mein Leben aus diesem Grund nicht genießen. Arbeiten tu ich auch nicht. Fett bin ich auch geworden. Besonders hübsch war ich auch nie. Freunde habe ich auch keine. Nur in einer Beziehung bin ich das ist mich was noch am leben hält
wie bekommt man sein Leben wieder in den Griff ?
2 Antworten
Du musst dein komplettes Leben umkrempeln. Das Leben (Umfeld, Menschen, Wohnort usw.) haben dich erst zu diesem heruntergekommenen Zustand geführt. Versuche so viel wie Möglich an deinem Leben zu ändern, es wird dich ablenken und auf neue Gedanken kommen lassen. Fang evtl. mit einer ehrenamtlichen Tätigkeit an, das was dir am meisten Spaß macht, z.B. im Tierheim (Tiere sind sehr gute Therapeuten). Bewege dich mehr - beim Sport werden Glückshormone ausgeschüttet, das lindert die Depression.
Überleg genau was dich in deinem Leben stört. Setze dir kleine Ziele und arbeite daran. Wenn du die Kleinigkeiten weg hast, fällt es dir leichter an den großen Problemen weiter zu arbeiten. Vielleicht könntest du dir auch überlegen was dein/e Freund/in an dir so mag. Mit Disziplin kannst du das schaffen!