Was machen zum Wachbleiben nach Schlafloser Nacht?
Hey Community! Ich habe das Problem, das ich heute nicht schlafen konnte bis jetzt und mich um 7 Uhr fertig für die Schule machen muss. Ich habe mich entschieden, dass ich die letzten Stunden auch wachbleibe weil ich sonst verpennen würde, doch jetzt holt mich die Müdigkeit ein... Also, was kann ich machen das ich nicht wieder einpenne... Schuss ich schreibe heute eine Mathearbeit ;(
Danke schonmal im Voraus!
3 Antworten
Wie anderen schon gesagt haben: Koffein und Ablenkung sind gut, aber Kroemerinfo hat recht. Meistens kommt man irgendwann über diese Müdigkeitsphase hinweg.
Was noch zusätzlich hilft ist frische und kühle Luft. Wenn ich nach einen langen Tag oder einer durchgemachten Nacht zB plötzlich in einer warmen, stickigen Bahn sitze werd ich meistens dann total müde. Also geh in den Pausen ruhig raus auf den Hof und tank ein bisschen Sauerstoff, dann klappts auch in der Arbeit besser. ^^ Hab das vor Arbeiten auch dann immer gemacht wenn ich nicht müde war, weil man danach irgendwie erfrischt und fit ist.
Viel Glück bei der Arbeit
Kaffee, Cola, laute Musik, Freunde unterhalten, auf etwas stark konzentrieren. Hoffe Hilft dir
1-2 Stunden und Du bist über diesen Punkt hinweg, der Tag läuft dann ganz normal ohne Müdigkeit.