Was kann ich tun, um weniger am Handy zu sitzen?
Hallo Leute,
ich habe ein kleines Problem.
Ich bin teilweise süchtig nach meinem Handy. Immer, wenn ich gerade irgendwie beschäftigt bin z. B Gitarre spielen oder zeichnen und kurz eine kleine Pause einlegen will, greife ich sofort nach meinem Handy. Ich denke mir so,, Ach, nur 3 min". Aus diesen 3 Minuten werden 3 Stunden. Vor einiger Zeit hab ich meine Bildschirmzeit eingeschränkt, aber das hilft nicht. Hab auch versucht mein Handy meiner Familie abzugeben, hat besser geklappt als die erste Methode, aber trotzdem ohne Erfolg.
Gibt es weitere Methoden?
Ich habe überlegt auf Klapphandy umzusteigen, aber in meiner Situation lohnt sich das nicht.
Was meint ihr?
Danke schonmal für jede Antwort
4 Antworten
Handy-Sucht abzugewöhnen wollen ist sicherlich ebenso schwer, wie das Rauchen abzugewöhnen. Gib dir einen Ruck und sage "Schluss"! Nehme das Handy nicht mit in die Schule oder auf Arbeit, lasse es in einem anderen Raum liegen, gebe es jemanden in Verwahrung oder so ähnlich! Denke an die alte Weisheit: "Wo ein Wille ist, gibt es auch einen Weg!"
Ich denke ein guter Weg wäre es, die Apps zu löschen die dich besonders abhängig machen, wie z.B tiktok, wenn das der Fall ist. Wenn du das gar nicht erst auf dem Handy hast, gibt es ja auch nicht mehr so viel Grund dazu zu greifen
Achso wie doof, ich hoffe du findest noch eine Lösung, viel Glück!
Vor 11 Minuten wolltest du es direkt versuchen und jetzt schreibst du schon wieder? Mensch, jetzt pack das Ding weg! Das Ladekabel bringst du in den Keller.
Ich will mir nur die weiteren Antworten durchlesen, ich wollte auch gleich direkt schlafen gehen 😅
- Handy in anderen Raum legen
- Spaß Apps löschen
- Keine Spiele auf dem Handy
- Handy bei Eltern abgeben
setz dich drauf óder schließ es ein.
Das Problem ist halt, dass ich nicht mal Instagram oder Tik Tok habe. Ich verwende am meisten nur WhatsApp 🤧 Meine Freunde leben allerdings so weit entfernt, dass wir uns nicht mal spontan treffen können, also muss ich ja sonst irgendwie WhatsApp verwenden.
Naja, wird schon irgendwie
TRD danke für die Antwort