Was ist hochwertiges Eiweiss?

2 Antworten

Auch Hülsenfrüchte wie Bohnen ,Erbsen u.a. gehört dazu... Eier enthalten übrigens Recht wenig Eiweiß... Der Name kommt nur von der Entdeckung....

Ebenfalls viel Eiweiß enthalten Quark, skyr und andere Milchprodukte..


HalloGorgio 
Fragesteller
 01.02.2024, 19:34

aber welches ist hochwertig? ist quark hochwertig?

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Hast schon richtig genannt, aber Sojaeiweiß gehört noch dazu.