Was in einer 4h Klausur essen?
Hi ich schreibe morgen 4h lang eine Deutsch klausur. Mein Problem ist meistens immer, dass ich nach knapp 2 Stunden "Hunger" bekomme. Ich weiß nichtmal ob es wirklich Hunger ist, aber mein Bauch spielt komplett verrückt und es ist schon oft passiert, dass er übelst laut geknurrt hat. Ab da kann ich mich dann ganz schlecht konzentrieren, weil ich nur noch hoffe dass mein bauch nicht knurrt. Wirklich ein doofes gefühl in einer Prüfung, gerade wenn alles um einen rum leise ist.
Es darf nicht knistern oder knacken (Äpfel etc gehen gar nicht. Das macht jeden um einen rum aggressiv. ) ich brauche etwas, das man möglichst schnell und unkompliziert essen kann, was aber dafür sehr lange den Hunger bzw. Das Gefühl stillt.
Danke schon mal ;)
6 Antworten
Für eine bessere Konzentration eignet sich Traubenzucker. Dein Gehirn wird es dir danken. Am besten vielleicht schon vorher aus der Verpackung holen, wenn es zu laut knistert. Alternativ sind auch Nüsse und Tockenobst gut geeignet, das sättigt und die Omega-3-Fettsäuren sind auch gut für dein Gehirn (wenn auch nicht sofort in der Klausur wirksam :))
Brote. Machen schnell satt, füllen den Magen und sind leicht/leise zu essen.
Nüsse liefern ganz gute Energie. Oder sind die dir auch zu laut? Trockenfrüchte wären dann noch eine Alternative. Sonst auch Trinkjoghurts. Oder eine Kombi aus allem.
Belegte Brote, Banane, Trockenobst oder Nüsse eignen sich gut.
Ich würde belegte Vollkornbrote mitnehmen, zb. mit Frischkäse oder Avocadocreme.
Dazu vielleicht noch eine Banane.