Was haltet ihr von Anti-Dopamin?
Hallo,
es gibt ja Dopaminfasten, sowas wie Handy nicht benutzen und so. Anti-Dopamin habe ich mir ausgedacht und ist das Gegenteil von Dopamin, heißt also, man macht DInge, die man nicht gerne tut. Das wäre sowas wie kalt duschen oder joggen.
Glaubt ihr mit dieser Methode kann man sein Dopamingrundlevel senken und motivierter für langweilige Dinge sein?
Freue mich sehr auf eure Meinung.
1 Antwort
Ja, das ist gut. Ist nichts anderes als zu fasten. Das Problem dabei ist nur, dass man es eine ziemlich kurze Zeit aushält. Deshalb denke ich, dass es besser ist, wenn man sehr klar formulierten Zielen folgt. Wenn man einen klaren Plan hat, kann man dem folgen.