Warum reagiere ich so schlecht auf Koffein?

Normalerweise trinke ich jeden Morgen eine kleine Tasse Schwarztee, also etwa 2 Tassen. Leider schlafe ich dadurch weniger. Ich stehe dann morgens früher automatisch auf. Dadurch bin ich im Alltag müder, da mir der Schlaf fehlt. Auf Dauer hat mir das echt geschadet. Jetzt habe ich heute darauf verzichtet und war dadurch sehr müde, schlapp und hatte Kopfschmerzen. Die sind allerdings im Laufe des Tages verschwunden. Also warum reagiere ich darauf so schlecht? Ein normaler Mensch schläft soch trotzdem genauso viel oder?

Answer 1

[Ingeborganni]

Wenn du in der Früh Tee trinkst, kann sich das auf dein Schlafverhalten nicht auswirken. Ich z.B. kann nicht schlafen, wenn ich abends Kaffee trinke. In der Früh komme ich mit 2 Tassen auf Betriebstemperatur.

Ich glaube nicht, dass der Tee schuld ist an deinem Schlafmangel.

Gruß Ingeborganni