Warum fangen meine Beine an mit zittern beim Wandsitzen?
Hallo an alle, ich komme mal mit einer Sportfrage.
Als ich vor kurzem bei meinem Tischtennisverein mit den anderen Wandsitzen (oder auch Wandhocke) gemacht haben, (war das erste Mal nach langem mal wieder Wandhocke zu machen) haben nach ungefähr fast 2 Minuten meine Beine angefangen mit Zittern.
Und nach ein paar Sekunden haben meine Füße dann auch mit gezittert und sind dann immer so auf den Boden. (So wie getrampelt)
Weiß vielleicht jemand warum das so ist?
*Nach Fast 3 Minuten konnte ich dann erstmal nicht mehr. Aber ich denke es war eine gute Zeit für das erste Mal seit langem.
Wenn noch Nachfragen sind dann einfach anschreiben.
Danke fürs Antworten
2 Antworten
Weil dein Körper dieser Belastung wahrscheinlich nicht gewohnt ist.
Ich kenne aber auch welche die im Gym trotz dessen das sie schon Jahre lang trainieren richtig stark zittern.
Ein Zeichen hat es…dass du an deine Grenzen gehst.
Deine Beine sind zu wenig trainiert.
Musst diese Übung und/oder auch andere Übungen machen die deine Beine trainieren da sie zu untertrainiert und somit schwach sind
Ok alles klar, bin eigentlich immer sehr sportlich. Aber habe mir jetzt auch vorgenommen jeden Tag 1 Minute Wandhocke zu machen und 10 Liegestütze und auch 10 Kniebeuge zu machen. Dann nach einiger Zeit werde ich mich auch mal steigern. Aber danke für Ihre Antwort.