War das sehr ungesund 🥹?
Würde gerne eure Einschätzung wissen ob ich heute zu sehr ungesund gegessen habe…
Zum Frühstück hatte ich ein Müsli mit Schokolade und Haferflocken, ein helles Brötchen mit Butter und Käse, einen Cappuccino mit Zucker und einen Apfel
Mittags bzw Nachmittags gab es einen MaxiKing (etwas ähnliches wie ein Kinderpinguin oder so) und ein kleines Stück Pflaumenkuchen mit Sahne.
Jetzt gleich zum Abendessen wird es Pommes und Backfisch geben.
Meint ihr das war heute ein sehr ungesunder Tag bei mir?
Das Ergebnis basiert auf 23 Abstimmungen
6 Antworten
Etwas Obst wäre anstelle MaxxiKing bestimmt gut gewesen.
Am Ende nmacht es aber auch die Menge. Versuch einfach im Schnitt einer Woche gesünder zu essen, jeder einzelne tag ist schwierig,
Am besten ist, wenn dir vorher Zeile zur Ernährung setzt. Sich danach zu fragen, ob es ungesund war, setzt mich selbst immer viel mehr unter Druck als vorher zu sagen, dass man eben lieber auf eine Kleinigkeit verzichtet
Insgesamt hast du heute wenig Nährstoffe durch Obst oder Gemüse zu dir genommen, dafür viel Zucker und Fett… solange das nicht dein Standard wird, ist es an einem Tag nicht weiter dramatisch. Generell ist es super, wenn du zu jeder Mahlzeit eine Portion Obst oder Gemüse hinzufügen und dafür etwas weniger von den fettigen, zuckrigen und weizenhaltigen Sachen auf den Teller packen kannst. Auch braucht dein Darm etwas mehr Arbeit durch zB Vollkornprodukte, Saaten, grünes Blattgemüse, Beeren usw.
Iss immer so, dass du satt bist und dich wohl fühlst. 🌿
Eher ungesund, ein bisschen viel Süsses. Aber nicht schlimm, es ist ja nur ein Tag. Von der Menge her aber war es sehr massvoll.
ungesundes Essen.
Manchmal kann man schon sich ungesund ernähren, solange solche Tage die Ausnahme bleiben.
Du isst was und solange du was isst, bin ich glücklich - aber bitte iss zu Mittag jetzt auch noch eine gute Mahlzeit und KEIN MAXIKING WTF?! Das ist eine NACHSPEISE FÜR 5 JÄHRIGE KINDER KEIN MITTAGESSEN
Jetzt gleich zum Abendessen wird es Pommes und Backfisch geben.
Das wird jetzt entscheiden ob es gesund oder ungesund ist dein Tag. Ich will stark für dich hoffen, dass du jetzt ungefähr 50 Stück davon isst, ja? Danke.
Ok. Hatte ein spätes Frühstück darum so spät Mittag. 50 Stück wohl nicht aber viele Pommes auf jeden Fall