Wackelt ihr mit euren Beinen beim sitzen?
Ich erwische mich immer mal wieder dabei.
8 Antworten
man sollte nicht nur mit den Beinen wackeln sondern öfters Position ändern. Auch mal Lümmelhaltung einnehmen. Das sture Sitzen an gleicher Position ist große Belastung für Rückrat und andere Körperbereiche
https://www.ergotopia.de/blog/leitfaden-ergonomische-arbeitsplatzgestaltung
Welche gesundheitlichen Vorteile bietet ein ergonomischer Bürostuhl?
- Du vermeidest Zwangshaltungen, da sich ein dynamischer Bürostuhl Deinen Bewegungen anpasst
- Du nimmst vermehrt verschiedene Sitzhaltungen an, da ein dynamischer Bürostuhl verschiedene Sitzpositionen fördert
- Dein gesamter Bewegungsapparat wird stets auf natürlicher Weise be- und entlastet, wodurch das Verspannungsrisiko erheblich reduziert wird
- Deine Bandscheiben werden durch die Sitz-Dynamik mit ausreichenden Nährstoffen versorgt
- Deine Muskeln bleiben ständig leicht in Aktion, da Du für Ausgleichsbewegungen während des Sitzens sorgst. Dadurch wird Deine Muskulatur ebenfalls mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt, wodurch Du einer frühzeitigen Ermüdung Deiner Muskulatur vorbeugst
- Deine Beine werden besser durchblutet
Das kann die Nervosität beruhigen. Es muss nicht behandelt werden.
Wen du das immer machen must wie wenn es ein Zwang währe, kann das Hyperaktivität sein das kan auch mit jedem anderen Körperteil sein
Ja,auf jeden Fall.aber meistens weisen meine Freunde mich darauf hin oder ich bemerke es gar nicht erst.Denke aber nicht das das schlimm ist
Ich irgendwie echt sehr häufig.. weiß zwar nicht warum aber ich glaube es ist abhängig von Entspannung also wenn ich angespannt, gelangweilt oder nervös bin wackel ich sehr viel doller und regelmäßiger mit den Beinen
https://www.bghm.de/arbeitsschuetzer/fach-themen/ergonomie-und-arbeitsgestaltung/sitz-und-steharbeitsplaetze/
Zu beachtende Grundregeln bei Einrichtung eines Sitzarbeitsplatzes sind:
Allerdings führt andauerndes statisches Sitzen zu einer kritischen Dauerbelastung der Wirbelsäule, die Muskelverspannungen und Ermüdung verursachen kann. Empfohlen wird so genanntes "dynamisches Sitzen", d. h. wechselnde Sitzhaltung. Tätigkeiten, die ganztägig im Sitzen ausgeführt werden, sind aus ergonomischer Sicht zu vermeiden. Anzustreben sind vielmehr Tätigkeiten, bei denen Sitzen, Stehen und Gehen wechseln.Für alle Arbeiten, die ganz oder teilweise im Sitzen verrichtet werden können oder bei denen der Arbeitsablauf ein zeitweises Setzen zuläßt, müssen Sitzgelegenheiten vorhanden sein, ansonsten in der Nähe der Arbeitsplätze (s.a. Anhang ArbStättV). Hierfür sind Arbeitsstühle nach DIN 68877 geeignet.