Vorbereitung Grundausbildung Bundeswehr?
6 Antworten
Unabhängig von der GA, sollte Sport und körperliche Betätigung bei der Bundeswehr keine Ausnahme sein.
Damit du optimal in die Grundausbildung starten kannst, solltest du die Möglichkeit nutzen dich bereits vor Dienstantritt vorzubereiten. Dazu kannst du folgendes tun:
- Die deutsche Nationalhymne sowie die Bayernhymne auswendig lernen
- Das NATO Alphabet auswendig lernen
- Die Dienstgrade aller Teilstreitkräfte, aber vor allem des Heeres auswendig
- lernen
- Folgende Bereiche trainieren: Rumpfstabilität, Fingerkraft des Zeigefingers Ihrer Schreibhand, Ausdauer (Lauftraining)
Noch ein Tipp, was du zum Dienstantritt mitbringen solltest: https://einstellungstest-bundeswehr.de/bundeswehr-dienstantritt-kleidung/
Für die Ahnungslosen hier unter uns: nochmal von offizieller Seite nachzulesen https://www.bundeswehr.de/resource/blob/5022926/f1b2a850f75f270598258162ad59d550/7b-download-checkliste-fuer-die-anreise-data.pdf
Eventuell Ausdauer, Kraft-Ausdauer. Jeder der wenigstens über eine durchschnittliche körperliche Fitness verfügt, sollte die GA ohne Probleme überstehen.
Alles weitere wird man dir in der Grundausbildung vermitteln.
Wenn Mutti sagt bring den Müll raus, dann mach es und zwar sofort ohne Wiederrede, Wiedersprüche und Diskusionen sind in der Grundi kontraproduktiv, also schon mal üben ! :)
Falls es noch nicht gesagt wurde: Sport
Und vllt noch Sport
Und langes gehen
Und Sport
Alles andere wie bspw Schusswaffengebrauch solltest du besser nicht üben
Bin selber aktiver Soldat…Sport Sport Sport!
OK haben sie da vielleicht ein Tipp wegen Trainingsplan
Joggen ist nach wie vor, das A und O.
Unterer Rücken ist wichtig für das Schießausbildungskonzept.
Ansonsten beim Krafttraining Kraftausdauer vor Maximalkraft prioprisieren. Deine 2 Wiederholungen mit 120 kg werden dir nichts bringen - moderate Gewichte, dafür as many as possible
Schaffst du was?
Ich kenn dich, deine physische Verfassung und deinen eigenen Anspruch nicht. Ich sehe nur durch die Frage ein grundsätzliches Interesse gut zu performen. Sofern Sport für dich nicht komplett neu und fremd ist, hast du auf jeden Fall die Möglichkeit die AGA durchzuhalten.
Bayernhymne? Hast du nen Clown gefrühstückt?