Vor und Nachteile in Aerobic?
Leider habe ich zu diesem Thema in meiner Hausarbeit nicht vieles gefunden.... ich muss 3 Seiten darüber schreiben aber finde einfach nichts mehr.. Kann mir jemand helfen?
2 Antworten
Vorteile:
• Es macht Spaß! Vorallem mit Musik bekommt man ein gutes Körpergefühl!
• Man nimmt viel ab!
• Man traniert die Ausdauer
• Und die Koordination wird traniert, dadurch kriegt man ein gutes Rhythmusgefühl
Nachteile:
• Für Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen ist es nicht geeignet
• Man braucht gute Schuhe, da amn ansonnsten schnell Rückenproblemw bekommen kann
naja welchen bereich von aerobic denn? step-aerobic ist beispielsweise für die Knie ungesund, verbrennt allerdings sehr viele Kalorien
dann kannst du natürlich zu unterschiedlichen Arten von Aerobic die vor. und Nachteile aufzählen. so kannst du eineige Aspekte auch einfach wiederholen, ohne, dass es auffällt
lehrer sagte blos : zum Thema Aerobic mehr kann ich nicht sagen :/