Unsicher in Gruppe
Hi! Ich habe seit längerem (eig. seit ich denken kann) das Problem dass ich mich in einer Gruppe total unwohl fühle. Ich traue mich kaum etwas zu sagen ohne dass ich Angst habe (und das Gefühl habe) etwas falsches zu sagen und mich lächerlich zu machen. Schlimm ists auch wenn mein Freund dabei ist, dann hab ich immer Bedenken ihn zu blamieren und dass er sich für mich schämen muss. Ich halte mich in einer Gruppe fast immer im Hintergrund (ausser ich kenne die Leute schon seit vielen Jahren, selbst dann bin ich aber unsicher) aus Angst dass ich aufmerksamkeit auf mich ziehe... :( das wird zeitweise wirklich mühsam und anstrengend. Sobald ich nur mit einer Person unterwegs bin oder rede bin ich wie ausgewechselt. Ich quassle, bin aufgeschlossen und meine Zweifel sind eigentlich weg. Sobald eine zweite Person dazukommt stell ich mich automatisch immer mehr in den Hintergrund und bin dann irgendwann nur noch "Mitläuferin"... Weiss jmd. Rat, wie ich solche Situationen besser in den Griff bekomme? Hat jmd. mit dem selben Problem zu kämpfen? LG
3 Antworten
denk nicht zu viel nach, wenn du von mehreren menschen umgeben bist. wohl leichter gesagt als getan. aber du bist wer du bist. daran ist nichts peinliches und es blamiert auch niemanden wenn du was sagst, machst! du sagst zu 2 gehts gut, also wesshalb sollte es nicht gut gehen in ner gruppe? und dazu noch was, keiner ist perfekt und jeder steht mal ins fettnaepfchen. aber das ist egal, wir sind alle nur menschen!
du wirst sehen, sobald du mal den sprung ins kalte wasser gewagt hast, wird es nicht mehr so schlimm sein. ganz im gegenteil, du wirst freude an deiner umwelt UND dir bekommen. sehen wie schoen es ist eine diskussion in ner gruppe zu haben. einen witz zu machen der andere unterhaelt etc.. dafuer brauchst du keinen alkohol! nur ein sprung!! und es wird seinen lauf nehmen. keine bange, du machst das schon! solche aenste, ueberlegungen etc.. haben viele gehabt bevor sie merkten, dass es ihnen genau gar nichts bringt sondern im gegenteil nur wegnimmt.. versuch ganz locker zu bleiben, auf dich zu vertrauen und dem leben und den anderen menschen mit einem laecheln entgegen zu gehen.
hoffe es geht dir gut und du konntest etwas mehr ueber den schatten springen! danke fuer den stern!
hallo! fühlst du dich wohl? macht dich deine neu gruppe glücklich? wenn nich (so hört sich das für mich an) komm aus dir raus, mach das was dir spaß macht, tus auch wenn du angst hast es könnte irgendjemandem nicht gefallen!! kurz: sei du selbst! und wenn sie dich so nicht akzeptieren, sind es keine wahren freunde! du findest schon noch die, die dich wirklich glücklich machen und bei denen du dich nicht verstellen musst. Viel glück ;) LG
hey, ich hab ungefähr dasselbe problem, unter anderem hören mir die meschen, wenn ich mal ausnahmsweise was sage eher selten zu. das ist aber nicht negtiv, wenn du dich wohler fühlst wenn du schweigst und zuhörtst bzw beobachtest dann tu das. ich mag es sowieso lieber, wenn die leute nicht soooo viel reden. sag nur etwas, wenn du auch unbedingt etwas sagen willst. die anderen leute stört es eher, wenn jemand zu viel redet als zu wenig. aber achtung: nur schweigen ist auch doof, da ist man gleich wieder auf der aussenseiterschiene. mach es so wie du dich wohlfühlst, das mach ich auch . LG :)
wenn einem niemand zuhoert, hat dies meist mit dem wie man es sagt zu tun. also ob man leise, entschuldigend, verschuchtert etc spricht.. wenn man laut und deutlich etwas kund tut hoert dies meist jeder in der naeheren umgebung und reagiert auch entsprechend darauf.
Uh ja, das nachdenken ist so mein Problem... ich mach mir wirklich viele Gedanken über dies und jenes und allerhand. Ich merk den riesen Unterschied, wenn ich etwas betrunken bin (ich trinke ganz ganz selten) mach ich mir viel weniger Gedanken - liegt natürlich in der Natur der Sache. Ich hätte gern GENAU diese Selbstsicherheit im nüchternen Zustand, das muss doch zu schaffen sein! :D Ich kann mich doch nicht immer umschneiden wenn ich weiss dass ich wieder von vielen Leuten umgeben bin gg