Übungen, den Axel beim Eiskunstlaufen zu vereinfachen?
Hallöchen Ich bin seit ca 10 Jahren bei Eiskunstlaufen schon dabei doch es gibt einen Sprung den ich schon seit längerer Zeit nicht mehr springen kann. Ich hab ihn 1 mal gestanden und suche nun nach Übungen auf dem trockenen beziehungsweise auch gerne Übungen für die Beine um die Sprung Kraft zu fördern. Dankeschön schon mal in voraus und entschuldige mich auch mal für die Rechtschreibung
3 Antworten
Ja also was du wahrscheinlich bereits machst: das wichtigste ist den Sprung im Trockenen zu üben ... die Springkraft kannst du verbessern indem du zum Beispiel auf Treppen /auf etwas das höher ist springst
Es gibt seeeehr viele Übungen frag doch mal deine Trainer ☺️
Und guck dir YouTube tutorials an😂 da gibt es immer tolle Übungen und es gibt richtig viele die sowas machen ...
Einfach
Eiskunstlauf Axel tutorial
Oder vorallem
Figure skating axel (TUtorial,....)
Googlen oder das bei yt suchen
Ich habe diesen Sprung sehr leicht gelernt, weil ich immer im Garten hüftschwingungen gemacht hab und das im Dreiersprung. Außerdem ist es ein GROßER FEHLER das man den Axel aus dem Stand lernt das macht alles nur schwieriger nimm einfach schwung.