überfordert mit meinen emotionen?
joa die frage ist eigentlich recht simple. Ich bin ABSOLUT überfordert mit meinen Gefühlen.
Allgemein sollte ich glücklich sein, ich hab demnächst meinen Abschluss, ein sehr gutes Leben im allgemeinen. Da gibts aber so gewisse Dinge die mich total irritieren. Ich bin leicht Reizbar, hab schlafprobleme, bin oft total mad und sad ohne grund und im nächsten Moment wieder total euphorisch und gut gelaunt. ich würde sagen dass ich totale Stimmungsschwankungen habe. Gelegentlich kommen auch Gedanken daran in meinen Kopf, was das Leben überhaupt für einen Sinn hat, gleichzeitig aber auch total irrationale Ideen die mich total fesseln und begeistern. Gelegentlich hab ich Suizidgedanken, obwohl ich im allgemeinen sagen würde dass ich echt an meinem Leben hänge und gerne lebe.
Meine Laune lässt sich durch belanglose Dinge total verändern, Fanfiction heben sie, dumme scherze können sowohl gute als auch schlechte Laune verbreiten, bekomm ich irgendetwas nicht hin dann kann mich das heute motivieren und morgen verlier ich die Hoffnung.
Gelegentlich zieh ich mich in meine eigene Welt zurück, das heißt für mich Musik, laufen, Motorrad fahren, Fanfiction(Lesen und schreiben, ich liebe es mir meine eigene Welt zu erschaffen und Fanfiction sind da wirklich das beste). Wenn ich das tue, dann bin ich da wirklich total drinnen, dann kann eine gute Fanfiction meine ganze schlechte Laune wegblasen und ich bin gut drauf. Genauso verarbeite ich meine Probleme darin wenn ich schreibe.
Nun zu meiner Frage: Hat das noch jemand von euch und weiß wie ich damit umgehen kann? Ich bin ehrlich total überfordert damit, weil ich nicht weiß was los ist.
2 Antworten
Abend, erstmal vielen Dank, dass du dich uns anvertraust.
Am besten suchst du Hilfe bei Profis. Heißt Psychologen oder einem Psychiater (der kann dir Medikamente für die Schlafstörungen verschreiben). Das hört sich jetzt schrecklich an, aber glaub mir, wenn du das möchtest und du mitarbeitest helfen die dir weiter!
Ich kann dir nur ans Herz legen, eine Therapie zu machen.
Ich habe eine Wutstörung, und bekomme relativ schnell Wutausbrüche, ganz egal weswegen. Sei es nun, weil mich irgendwas juckt und ich mich nicht kratzen kann, sei es wenn mich ein Mädchen ohne ständig angafft und mich anlächelt, oder einfach weil mich etwas allgemein nervt oder provoziert.
Selbst wenn ich gerade GV mit meiner Freundin hatte und nur eine Fliege rumfliegen sah staute sich in mir extreme Wut an und ich schrie rum "Wo kommt dieses Drecksvieh jetzt her".
Und diese Antwort ist kein Scherz, sondern leider bittere Realität. Ich werde oft von Wut übernommen. Daher mein Tipp, mach eine Therapie. Nur das beste für dich !