Tipps gegen Müdigkeit in der Abendschule?
Guten Tag,
Ich hab jeden Tag Abendschule und bin wirklich jeden Abend müde.
Ich will mir nicht jedes Mal eine Cola Zero in den Kopf schieben müssen.
Was ist die gesündeste Methode wie ich das verhindern kann. Ich Schlaf jedenfalls genug
1 Antwort
Ich gehe davon aus, dass Du tagsüber arbeitest.
Könntest Du Deine Arbeitszeit reduzieren, um zwischen Arbeit und Abendschule eine längere Pause machen zu können? Du könntest etwas an die frische Luft gehen und etwas essen. Das sollte schon helfen.
Genug schlafen bedeutet übrigens mindestens 7 Stunden, besser 8.