Tipps für den Sport Eignungstest (Schwimmen)?
Heyy,
ich übe derzeit für meinen Sport Eignungstest und habe noch knapp 3 Monate Zeit.
Im Schwimmen benötige ich 100m, davon 50m Kraul und 50m Brust, in 2:10min. Derzeit benötige ich allerdings für 100m nur Brustschwimmen 2:30 min. Kraulschwimmen habe ich nie so richtig gelernt und fange damit gerade erst an. Bis jetzt halte ich da immer nur die 25m durch.
Habt ihr vielleicht Tipps für mich sowohl fürs Kraulschwimmen als auch für das Aufbauen von Schnelligkeit, um das noch bis zum Test zu schaffen?
(Ich war die letzten 2 Wochen 4mal die Woche schwimmen und werde ab dieser Woche bis zum Sommer hin, sofern nichts dazwischenkommt 2-3mal die Woche gehen.)
Vielen Dank vorab!
LG :)
1 Antwort
Hi,
als erstes würde ich im Trockenen die Kraultechnik anschauen und ausprobieren. Da findet man sicherlich einige Videos im Internet die das erklären. Dann solltest du die Technik im Wasser lernen.
Du kannst dir auch Freunde dazuholen, dann könntet ihr euch gegenseitig unterstützen und Tipps geben.
Jeweils in was für einem Schwimmbad du bist und wie die Bademeister drauf sind könntest du sie auch fragen ob sie dir Tipps geben können oder dir helfen können die Kraultechnik zu lernen/verbessern.
Wenn du die Technik dann kannst, musst du sie eigentlich nur noch so lange trainieren, bist du sie in deiner vorgeschriebenen Zeit schaffst.
Wenn du es unbedingt möchtest kannst du auch anderweitig noch deine Ausdauer trainieren, wenn du nicht nur ans Schwimmbad gebunden sein möchtest.
Lg
