Techniken um mit speziellen Verlusten um zu gehen?
Hallo zusammen,
ich habe aufgrund einer Verlusterfahrung Depressionen und eine Zwangsstörung entwickelt.
Ich suchen nun schon seit Jahren (auch mit professioneller Hilfe) nach einer geeigneten Methode oder Technik um mit diesem Verlust einigermaßen in Frieden leben zu können und umzugehen.
Meine Erfahrung:
Ich hatte zu meiner Realschulzeit eine sehr gute Freundin (zumindestens dachte ich das) als ich mit ihr in eine Klasse gekommen bin kam sie sofort zu mir und unsere Freundschaft wurde in den ersten Monaten total intensiv, wir schrieben oft und ich hab sie morgens auch vom Bus abgeholt da sie aus einem Dorf in der Nähe kam. Die Sache ging dann so weiter das sie mir auch Postkarten aus dem Urlaub schrieb etc.
Sie wusste von Anfang an das ich mega auf ihre Freundin stehe, von der ich allerdings einen Korb kassiert habe. Ein paar Wochen später fuhren wir dann nach England auf Klassenfahrt. Während der Klassenfahrt hat sie immer Annäherungsversuche unternommen mit mir Händchen zu halten was ich auch erwidert habe, zum Schluss hat sie sogar mehrmals versucht mich zu küssen.....Dies hab ich nicht erwidert da ich wusste das sie einen festen Freund zu dem Zeitpunkt hatte und ich das moralisch falsch fand, desweiteren hat ich auch noch mit extremem Liebenskummer wegen ihrer Freundin zu kämpfen. Grundsätzlich war sie überhaupt nicht mein Typ aber freundschaftlich war sie wie eine Schwester für mich. Auch hab ich mich nicht auf sie eingelassen weil ich wusste das sie bereits öfters fremd gegangen war.....
Nunja nach der Klassenfahrt ging dann der ganze Zirkus los....Sie hat kein Wort mehr mit mir geredet und auch meine Nachrichten ignoriert über einen Zeitraum von über 6 Wochen (Silent Treatment falls euch das was sagt). Nach den 6 Wochen kam sie wieder ganz normal angekrochen und hat so getan als wäre nix gewesen. Ihr Verhalten hat mich so verwirrt das ich aus Angst nicht nachgefragt habe was das zuvor sollte....
Wir haben dann die Freundschaft weitergeführt und nach 3 Wochen hat sie mir gestanden das sie in meinen besten Freund verliebt ist der ebenfalls in unsere Klasse ging. Ich hatte aufgrund des Silent Treatments bereits starke Schuldgefühle ausgebildet (weil ich sie auf der Klassenfahrt hab abblitzen lassen) und hab sie mit meinem besten Kumpel verkuppelt. Das war das erste mal das ich jemanden verkuppelt habe und das Gefühl war unbeschreiblich schön (leider für mich auch das letzte mal....). Als die beiden dann zusammen waren hat sie plötzlich angefangen mich runter zu machen....Erst persönlich, dann vor Klassenkameraden. Dann hat sie angefangen falsche Anschuldigungen gegen mich zu erheben und zwar in gasligthing Manier, sie wollte mir also quasi weiß machen das ich Dinge getan habe die ich überhaupt nicht gemacht habe.
Dann hatte ich plötzlich das Gefühl das hinter meinem Rücken in der Klasse über mich getuschelt wird und ich hatte das Gefühl das die meisten sich von mir abwenden wie als hätte die Dame Lügen über mich verbreitet. Egal zu wem ich gelaufen bin in meiner Klasse keiner wollte mir helfen und mir eine Einschätzung geben was das Problem ist.
Die Sache ging dann so weit das sie auch meinen besten Kumpel auf ihre Seite gezogen hat und der sich auch von mir abgewendet hat.....Sie hat also in wenigen Monaten mein komplettes soziales Umfeld demontiert und dafür gesorgt das ich allein dastehe.....
Diese ganze Sache hat mich erheblich traumatisiert und ich denke der Grund warum ich da nicht loslassen kann ist das ich einfach Null verstehe was genau mir da eigentlich passiert ist. Ich kenn eben nur meine Einschätzung, egal wie sehr ich sie angebettelt habe mir zu sagen was los ist hat sie mir nie wirklich eine Antwort gegeben. Von ihr kamen immer nur Sprüche wie "Ich wüsste genau warum" und "ich solle mal drüber nachdenken".
Jedes mal wenn die Zwänge zu der Geschichte wieder hochkommen brechen alle möglichen Emotionen in mir los, wobei es hauptsächlich Wut und Unverständnis ist. Ich weiß noch nicht mal ob ich sie damals überhaupt kennengelernt habe oder ob sie mir das alles nur vorgespielt hat und sie tatsächlich nur der böse Mensch vom Ende war.
Vielleicht hattet ihr schon mal ähnliche Situationen und könnt mir Tipps geben wie ihr mit solchen Situationen umgeht in denen ihr absolut handlungsunfähig seid bzw. Verlusterfahrungen hattet die jenseits von "einfachen" Todesfällen liegen.
Ich bin mittlerweile 28 und fast am verzweifeln weil ich bisher eigentlich jede noch so undurchsichtige Situation irgendwann verstanden habe und damit abschließen konnte.
LG
Juli
1 Antwort
Hey ich versuche mal so gut wie möglich dir irgendwie zu helfen.
Das was ich lese ist für mich überhaupt keine Freundin, denn du bist ja auf sie zugegangen und finde du hast dich in allen Punkten richtig verhalten und von daher finde ich, dass du eig kein schlechtes Gewissen brauchst bzw Schuldgefühle zu haben, denn wie gesagt du hast überhaupt NICHTS falsch gemacht, im Gegenteil du bist ein wahrer Freund, aber für mich ist sie keine gute Freundin und das was sie gemacht hat ist eher ein Rachezug, dafür das du sie nicht küssen wolltest bzw du sie abserviert hast.
Es sind nur meine Vermutung, denn sie mag wohl die Aufmerksamkeit und sie ist in meinen Augen auch falsch und hinterhältig, allein das sie die ganze Klasse gegen dich gestellt hat und sogar deinen besten Freund.
Also finde das schon krass, dass die Klasse nicht mal einen Grund genannt hat.
Hast du denn mit deinem besten Freund geredet ??
Menschen können so Scheiße sein und das sie dir keine Antwort gibt bzw sagt du weißt es ja, nein denn dann würdest du sie ja nicht fragen und glaub mir, sie weiß es selber nicht, denn dann würde sie als „aufrichtige und ehrliche Freundin“ mit dir darüber reden, also was ihr stört und da sie nichts hat, kommt sie mit dieser Nummer, damit du sie umso mehr anbettelst und Schuldgefühle kriegst, aber ich würde sie aus meinem Leben streichen und sie ignorieren, denn das ist keine wahre Freundin und du bist ohne sie besser dran, glaub mir denn sie scheint mir auch toxisch zu sein.