Symptome während und nach Prüfungen?
Regelmäßig schreibe ich Klassenarbeiten und klar ich möchte gut sein, und dann während ich die letzten Zeilen schreibe passiert es: ich bekomme ganz dolles kribbeln in den Händen und mir wird übel und furchtbar schwindelig. Ich will’s meiner Familie jetzt nicht so sagen aber ich war schon beim Arzt der mir halt Magnesium gegeben hat, aber ich möchte einfach nur dass es aufhört. Was also kann ich tun?
1 Antwort
Dich beruhigen.
Wenn kein Arzt was findet, is das innere Angst.
A langsam atmen
b Frage den anwesenden Lehrer ob du dich kurz an ein Fenster stellen darfst.
Frische luft hilft das der Körper sich wieder beruhigt da der höhere Sauerstoffgehalt auch für die Konzentration besser is.
Und c Trinkn Schluck Wasser.